Edição 319

Cuide do que é nosso!

No mês do meio ambiente, mostramos como é possível se alimentar bem sem deixar o nosso planeta desnutrido

SEJA PARA A SAÚDE DO CORPO , seja para o bom funcionamento da mente, já se sabe hoje o quão imprescindível é uma alimentação rica e saudável. No entanto, com tantas mudanças nos conceitos e estudos, volta e meia acabamos ficando perdidos: ora o ovo é inimigo, ora é essencial para a qualidade de vida, assim como a gordura, as carnes vermelhas e o leite, entre outros. Diante dessa realidade inconstante, como saber o que é uma alimentação saudável? E também como saber quais alimentos devemos consumir e os que precisam ser evitados? ...

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